Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 63.52g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Резной Палисад Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Кофе. Lunch: Кофе, Увелка Гречка, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина, Олейна Масло Растительное, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арахисовая Паста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Красный Лук. Snacks/Other: Кофе, Арахисовая Паста, Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|