Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 41.85g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Рис Вареный, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|