Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
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45.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 58.62g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: 脂肪燃焼スープ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, Quaker オートミール, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. Lunch: フジッコ ひじき豆, 卵, 焼鮭, ご飯. Dinner: 文明堂 カステラ巻, 切り干し大根のナポリタン, ハナマルキ わかめ味噌汁, ミツカン 料理酒, ヤマキ 割烹白だし, ブリ, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク. more...
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1228 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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