Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 60.82g | Carbs: 230.75g.
Breakfast: Будьте Здоровы Молоко 3,2%, Молочный Суп, Будьте Здоровы Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Молочный Суп. Lunch: Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Черники, Сахарный Песок, Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой, Fantelle Торт Йогуртовый с Клубникой. Dinner: Будьте Здоровы Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Борщ с Курицей, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". Snacks/Other: Яичница (с Целым Яйцом), Дикси Пышки в Сахарной Глазури, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 minutes, Cooking - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Singing - 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes, Resting - 9 hours and 24 minutes, Standing - 43 minutes, Desk Work - 2 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Cleaning - 27 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|