Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 65.87g | Carbs: 239.13g.
Breakfast: Дубки Колбаса Докторская, Swiss Energy, Дубки Колбаса Докторская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Сахарный Песок. Lunch: Молочный Суп, Запеченный или Жареный Лосось, Честный Продукт Изделия Макаронные из Пшеничной Муки Твёрдых Сортов, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Dinner: Кунгурский Ряженка Яблоко с Корицей , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Astoria Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Other: Честный Продукт Изделия Макаронные из Пшеничной Муки Твёрдых Сортов, Дубки Колбаса Докторская. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Cleaning - 40 minutes, Standing - 46 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|