Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 83.49g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Тильзитер, Резной Палисад Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шпинат, Кофе. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Сливочное Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Яичный Желток, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Итальянская Лепешка Фокачча, Кофе, Кофе. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|