Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 94.05g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб без Муки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Полет Печенье Овсяное, Тёма Биолакт Кисломолочный . Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Апельсин, Курага, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Roshen Черный Шоколад . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|