Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 54.14g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Изюм, Медовая Долина Мёд, Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Кофе, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|