Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 75.52g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Грудка Индейки, Рис Вареный, Вода. Lunch: Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный. Snacks/Other: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Lindt Горький Шоколад 85%, Грудка Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|