Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 71.76g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Иней Шейка Сырокопченая, Ленивые Вареники, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|