|
Вот и прошли 2 месяца, как я занялась подсчётом калорий и худею на FS.
- 7300, но, если честно, не ощущаю этого. Понимаю, что похудела по таким моментам как то, что штаны, которые стали маленькие, вновь впору, объёмы тела меньше, ремень застёгиваю туже.
Почему так?
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 73.42g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Фреш 25 Сендвич Лосось/Сыр. Lunch: Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Оттоги Кетчуп Томатный, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Леовит Стевия, Лимон, Greenfield Красный Чай с Малиной, Ратимир Рулет "Домашний", Помидоры, Оттоги Кетчуп Томатный, Владхлеб Хлеб Подольский, Мандарины. more...
|
steady weight
|