Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 76.79g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Хлебная Усадьба Хлеб Деревенский Немецкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Форель, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях. Snacks/Other: Лента Пирог с Маковой Начинкой, Кофе. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|