Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 83.12g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Помидоры Черри, Чай Несладкий, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|