Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 54.79g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Сочные, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Смак Кулич, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Lunch: Каша Дружба на Молоке, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. Dinner: Кировоградская Колбаса Вареная Праздничная, Кухмастер Томатная Паста, Честный Продукт Изделия Макаронные из Пшеничной Муки Твёрдых Сортов. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Singing - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 2 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Desk Work - 2 hours, Google Fit - 8 hours and 16 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cross Training - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Standing - 38 minutes, Sitting - 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|