Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 54.75g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Осетинские Пироги Картофджин, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Редис, Чеснок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|