Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 50.12g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Swiss Energy, УМКК Колбаса, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lunch: Сахарный Песок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Dinner: Бизнес Повар Мясо с Макаронными Изделиями, Челны Хлеб Кулич. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 18 minutes, Singing - 23 minutes, Cleaning - 6 minutes, Standing - 27 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 10 minutes, Google Fit - 8 hours and 35 minutes, Resting - 9 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|