Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 81.84g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Премия Кекс Пасхальный. Lunch: Свинина Запеченая, Ашан Горох Варёный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|