Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 70.15g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Swiss Energy, Кунгурский Ряженка Яблоко с Корицей . Lunch: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Гост Говядина Тушеная, Макфа Гречка на Воде, Кулич Пасхальный, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины на Кефире. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Cooking - 33 minutes, Singing - 7 minutes, Working - 30 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Cleaning - 5 minutes, Google Fit - 8 hours and 2 minutes, Standing - 3 hours and 33 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|