Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 103.53g | Carbs: 66.64g.
Breakfast: Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Котлеты Капустные. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|