Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 94.87g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами, ВкусВилл Котлеты Капустные, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Руккола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 46 minutes, Sleeping - 4 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|