Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 43.70g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Swiss Energy, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Молочная Благодать Сметана 20%, Салат Витаминный. Lunch: Рот Фронт Конфета Наслаждение, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Dinner: Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем , Рот Фронт Конфета Коровка, Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Фасоль Стручковая Нарезанная Замороженная. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Cleaning - 23 minutes, Google Fit - 11 hours and 25 minutes, Standing - 51 minutes, Desk Work - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|