Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 85.61g | Carbs: 78.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Салат Крабовый, Вода, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|