Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 63.49g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Swiss Energy, Молочная Благодать Ацидофилин с Сахаром, Блины на Кефире, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. Lunch: Равис Сосиски с Сыром, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Astoria Соус Майонезный с Грибами, Гост Сливочное Масло Крестьянское " Башкирское", Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Черкашин Сервелат, Честный Продукт Изделия Макаронные из Пшеничной Муки Твёрдых Сортов. more...
|
|
1053 kcal
|
Exercise:
Singing - 26 minutes, Resting - 5 hours and 42 minutes, Showering - 5 minutes, Cross Training - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 15 hours and 10 minutes, Standing - 43 minutes, Washing Dishes - 26 minutes, Desk Work - 33 minutes, Cleaning - 33 minutes, Pilates - 11 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|