Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 99.86g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Белая Дача Салат Корн, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков 1 шт, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка, Яйцо. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Севиче. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит , Коломенское Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|