Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 65.60g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: ВкусВилл Котлеты Капустные, Картофельное Пюре, Елисей Нут Тушеный с Овощами, Фрикадельки из Индейки. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Геркулес Монастырский, Mayumi Кунжут, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сернурский Сырзавод Ряженка Термостатная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|