Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
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66.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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796 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 61.08g | Carbs: 57.69g.
Breakfast: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), バロー 無調整豆乳. Dinner: ローソン カフェラテ M, UHA味覚糖 シックスパック プロテインバー(キャラメルピーナッツ), 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア. Snacks/Other: ブルボン プチ うす焼き, コーヒー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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