Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 66.74g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Swiss Energy, УМКК Колбаса, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лента Кулич Праздничный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Молочная Благодать Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Смак Хлеб с Семечками Подовый, УМКК Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Bathing - 3 minutes, Resting - 8 hours and 52 minutes, Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Google Fit - 8 hours and 27 minutes, Standing - 38 minutes, Desk Work - 4 hours and 40 minutes, Cleaning - 19 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|