Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 102.85g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Салат Витаминный, Хек Жареный, Картофельное Пюре, Мёд, Вода. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Грудка Индейки, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|