Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 74.13g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Swiss Energy, Чай с Молоком и Сахаром, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, УМКК Колбаса, Черкашин Сервелат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, J7 Сок Фитнес. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике 10%. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 27 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours and 27 minutes, Standing - 44 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Google Fit - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours and 21 minutes, Cleaning - 53 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|