Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 96.75g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Хек Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белая Дача Рукола, Редис, Кинза, Зеленый Лук, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сыр Голландский, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|