|
BMI alle 40 nyt ja en siis ole enää sairaalloisen lihava. Ainoastaan vaikeasti lihava 🤣
|
117.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 196.51g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Laitilan Eggo Valkuainen, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Risella Basmatiriisi. Dinner: Torino Täysjyvä Lasagne Piccolo, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Mustapavut Suolaliemessä. Snacks/Other: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Rainbow Proteiinipatukka. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rikupajari's Weight History
|