Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 63.57g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо Куриное, Сыр Голландский. Lunch: Картофельное Пюре, ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом. Dinner: Кофе, ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом, Салат Айсберг, Шпинат, Чеснок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Тыквенные Семечки, Дижонская Горчица, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|