Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 103.26g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сыр Голландский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Мистраль Красный Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|