Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 72.70g | Carbs: 37.33g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сыр Голландский, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Яйцо Куриное. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Вино Красное Сухое, Меридиан Мидии в Рассоле, Kuhne Бальзамический Уксус, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Кофе. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|