Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 105.30g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 50 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|