Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 81.82g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Лента Сабзавотли Димлама, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Жареная Картошка, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Картофджин. Snacks/Other: Хлеб Черный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Кофе, Чай Несладкий, Грудка Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|