|
Наверняка - 500 гр потому, что я вчера толком ничего не ела из - за головной боли.
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 74.64g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Манго, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном. Lunch: Паста карбонара с куриным филе (без бекона). Dinner: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Паста карбонара с куриным филе (без бекона). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Окей Манго, Помидоры, Фреш 25 Хлеб Столичный, Мясновъ Докторская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|