Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 91.95g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Блины на Молоке, Вареники с Творогом, Мёд, Вода. Lunch: Куриный Суп, Чеснок, Зеленый Лук, Белый Хлеб. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мокшанский Творог 5%. Snacks/Other: Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|