Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 85.00g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Петрушка, Fish House Печень Трески Натуральная, ФЭГ Огурцы Солёные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вино Красное Сухое, Итальянская Лепешка Фокачча. Snacks/Other: Коньяк, Запеченная или Жареная Треска, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|