Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 63.38g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Смак Хлеб с Семечками, Вермишелевый Суп. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Блины на Кефире. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Подлива. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Pilates - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|