Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
96 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 51.99g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лук. Lunch: Сахарный Песок, Клубника, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сметана 20%, Кинза, Щи Кислые. Dinner: Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Мандарины, Льняные Семена. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadegda Stepanova's Weight History
|