Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 45.27g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Пятерочка Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. Lunch: Вино Красное Сухое, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яйцо, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Растительное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Овсяная, Fish House Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 44 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|