Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 27.09g | Carbs: 72.03g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Смак Хлеб с Семечками, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Капуста Тушеная. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Pilates - 7 minutes, Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|