Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 86.31g | Carbs: 71.24g.
Breakfast: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Тыквенные Семечки, Запеченная или Жареная Треска, Солнечная Фазенда Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 14 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|