|
Да, а мои кг. пока стоят и стоят на месте, было -2,8 кг., а теперь всего-то -300 гр. Это полный пипец какой-то...
|
72.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 124.81g | Prot: 50.76g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Сахарный Песок, Малина, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем. Lunch: Кировский Булочка с Цукатами, J7 Сок Томатный Фитнес, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Винегрет. Snacks/Other: Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Pilates - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|