Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 63.58g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная. Dinner: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|