Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 74.33g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Растительное Масло, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кабачок, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Кофе, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Банан. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|