Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 95.96g | Carbs: 64.63g.
Breakfast: Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Жареная или Запеченная Курица, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Грудка Индейки, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Помидоры, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|