Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 72.66g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Mirel Пирожное Муравейник, Кофе. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|