Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 73.25g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Кофе. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|